Темы материалов
В канале 24 тематических раздела. В каждом собраны записи эфиров, упражнения и короткие практики.
- Тревога и напряжение: короткие практики и записи эфиров по этой теме.
- Отношения: разборы повторяющихся ситуаций, привязанности и границ.
- Деньги: материалы об отношении к деньгам, нехватке и принятии финансовых решений.
- Выгорание: практики внимания, восстановления режима и наблюдения за нагрузкой.
- Злость, обида и вина: записи и упражнения для работы с эмоциональной реакцией.
- Навязчивый поток мыслей: практики переключения и удержания внимания.
